Przepis 368 z 407

Matcha No Bake Energy Bites (bez glutenu i nabiału, wegańskie, paleo)

Te energetyczne przekąski matcha bez pieczenia stanowią idealną poranną przekąskę, a także przekąskę przed treningiem lub po treningu. Proszek matcha daje delikatny zastrzyk kofeiny, podczas gdy pozostałe składniki zapewniają odpowiednią równowagę węglowodanów, białka i zdrowych tłuszczów, a także witamin i minerałów. Bez glutenu, nabiału i cukru rafinowanego, a także wegańskie i paleo. (Możesz obejrzeć powyższy film, aby zapoznać się ze szczegółowymi instrukcjami!) UWAGA: Czas przygotowania nie obejmuje czasu zamrażania.

Danie: przekąskaKuchnia: bez nabiału, bezglutenowa, paleo, wegańskaCzas przygotowania: 5 minCzas całkowity: 5 minPorcje: 16

Składniki

1 szklanka (100 g) zmielonych bezglutenowych płatków owsianych1 szklanka (110 g) mielonych migdałów (lub mąki migdałowej)1/4 szklanki (25 g) mielonego siemienia lnianego (siemię lniane)1 1/2 łyżki (9 g) ulubionej mieszanki supergreens1 łyżeczka (2 g) spiruliny w proszku1/2 łyżki (3 g) sproszkowanej matchy1/4 szklanki (50 g) roztopionego oleju kokosowego3/8 - 1/2 szklanki (90 g - 120 g) syropu klonowego (w zależności od tego, jak słodki chcesz mieć kęs energetyczny)1,8 uncji 50 g roztopionej białej czekolady bez nabiału do posmarowania (opcjonalnie)

Przygotowanie

W misce wymieszaj wszystkie składniki oprócz białej czekolady bezmlecznej, aż wszystko zostanie równomiernie rozłożone i uzyskasz jednorodną masę o konsystencji ciasta.
Z ~1 - 1 1/2 łyżki mieszanki uformuj kulki, ułóż je na blasze do pieczenia i wstaw do zamrażalnika na około 1/2 godziny.
Skropić roztopioną białą czekoladą bez nabiału i włożyć do zamrażarki, aż czekolada stwardnieje. (fakultatywny)
Matcha No Bake Energy Bits dobrze przechowuje się w zamkniętym pojemniku w lodówce przez około 1 tydzień, a w zamrażarce przez około 3 tygodnie. Jeśli trzymasz je w zamrażarce, wyjmij je na około 10-15 minut, aż zaczniesz przeżuwać.
Cieszyć się!