Przepis 407 z 407

Czekoladowe płatki owsiane z masłem orzechowym

słodkieczekoladoweorzechowe

Danie: śniadanieCzas przygotowania: 6 minCzas pieczenia/gotowania: 4 minCzas całkowity: 10 minPorcje: 2

Składniki

1 szklanka płatków owsianych3 łyżki nasion chia1/3 szklanki kakao w proszkuszczypta soli1/2 szklanki mleka ryżowego (można również użyć mleka migdałowego, sojowego lub mlecznego)1 1/2 szklanki wody3 - 4 łyżki miodumasło orzechowe (Uwaga 1)

Przygotowanie

W garnku wymieszaj płatki owsiane, nasiona chia, kakao i sól.
Dodać wybrane mleko i wodę, dokładnie wymieszać.
Gotuj na średnim lub dużym ogniu przez 4 minuty, od czasu do czasu mieszając. (Uwaga 2)
Po 4 minutach zdejmij z ognia i wymieszaj z miodem i masłem orzechowym.
Podawać na ciepło lub na zimno, w zależności od upodobań. Ciesz się dodatkiem dodatkowego masła orzechowego, kawałków czekolady lub obu.
Płatki owsiane można przygotować poprzedniego wieczoru, przechowywać w lodówce przez noc i odgrzać w kuchence mikrofalowej następnego ranka.

Notatki

Uwaga 1: Nie będę Wam podawać, ile masła orzechowego należy użyć. To, ile lub jak mało (mało prawdopodobne!) dodasz do płatków owsianych, pozostawiam Tobie. Nie narzuca się ilości spożywanego masła orzechowego.

Uwaga 2: Jeśli zdecydujesz się, aby płatki owsiane zrobiły swoje i nie mieszały ich podczas gotowania, część płatków owsianych może przylgnąć do dna garnka. W takim przypadku wystarczy dokładnie wymieszać, a płatki owsiane będą ładne, gęste i pyszne.